Esse texto foi escrito com todo o cuidado e carinho pela autora convidada Maria Stoze, idealizadora do Portal Autoconhecimento. O conteúdo é da sua responsabilidade.
Estes são alguns conhecimentos prévios e básicos que poderão lhe ajudar a desenvolver a capacidade de observação físicas e emocionais.
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Chakra Básico ou Raiz
É o primeiro chakra, e está localizado na base da coluna vertebral, na região do períneo. Representa a nossa conexão com a terra.
Está relacionado com as questões de sobrevivência humana no mundo material, com a energia física, com a capacidade de adquirir dinheiro e com a vitalidade física, etc.
Em desequilíbrio para o lado negativo, pode gerar apatia, desânimo, medo de não ter condições de sobrevivência (financeiro), no corpo poderá ter deficiência na absorção de minerais como o ferro, insuficiência vascular e renal
Em caso de um desequilíbrio positivo (superativo) poderá gerar a raiva, impaciência, excesso no materialismo, propício aos vícios e a violência, pensamentos obsessivos.
A cor predominante é o vermelho e seu elemento de ligação é a terra. Os cristais associados são o Jaspe Vermelho, Granada, Hematita ou Quartzo Fumê.
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Chakra Sexual ou Umbilical
É o segundo chakra, e está localizado na região do mesmo nome. Está ligado a reprodução e a eliminação intestinal, ao prazer sexual, criatividade, gosto por coisas belas, etc.
O seu desequilíbrio pode gerar medos relacionados com a sexualidade, apatia sexual, prisão de ventre, isolamento, disfunções menstruais, depressão, inveja, ciúmes, entre outros.
Sua cor predominante é o laranja e o elemento é a água. Os cristais desse chakras são a Ágata Cornalina, Ágata de Fogo ou Calcita Laranja.
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Chakra Plexo Solar
É o terceiro chakra, e está localizado na região da boca do estômago, bem no meio do abdômen, entre as últimas costelas.
Este chakra comanda o estômago, o fígado, a vesícula, o baço e o pâncreas. Podemos dizer que há um chakra para cada órgão da região.
Ele também é responsável pelas emoções mais fortes, está relacionado com o nosso ego, com a vontade e poder de realização, enfim com a nossa personalidade.
Em desequilíbrio pode gerar ansiedade, apego excessivo às coisas, às pessoas e ao dinheiro. Outro ponto de atenção é o preconceito, gastrite emocional, etc.
A cor predominante é o amarelo, e o elemento o fogo. Os cristais que se relacionam com o chakra Plexo Solar são o Citrino, Olho de Tigre e Quartzo Enxofre.
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Chakra Cardíaco
É o quarto chakra, e localiza-se no meio do peito, na altura do coração.
Esse chakra comanda o coração e o timo, mas também podemos pensar em dois chakras distintos.
Ele está no meio e faz uma ponte de ligação entre a energia da terra e a energia absorvida da terra com a energia celestial que é absorvida pelo chakra da coroa.
Este chakra é o ponto chave no processo de iniciação do terapeuta reikiano.
O Timo é o responsável pelo crescimento e desenvolvimento do sistema imunológico e também é o ponto de partida do desenvolvimento espiritual e energético
É responsável pela nossa capacidade de amar, dar amor aos outros e a si próprio, do altruísmo, desapego, da capacidade de saber dividir e compartilhar.
O bloqueio dele resulta em atitudes mesquinhas e imposições, às vezes o amor é sufocante e controlado que poderá entrar no ciúmes doentio, entre outros desajustes.
Sua cor predominante é o verde claro ou o rosa pink, e o elemento é o ar. Os cristais são o Quartzo Verde, Malaquita, Jade, Ágata Verde ou Quartzo Rosa.
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Chakra Laríngeo
É o quinto chakra e se localiza no meio da garganta, responsável pela fala, comunicação e a criatividade do som.
É o centro responsável pela disciplina, iniciativa e criatividade. Relacionado com os sentidos e paladar, olfato e também a tireóide, que é fundamental no metabolismo do orgânico.
Seu bloqueio poderá causar problemas físicos com a laringite, faringite, amigdalite, rinite, sinusite e outras doenças relacionadas a tireoide.
Quanto aos problemas emocionais, muito voltado para o medo de não agradar aos outros, baixa autoestima, timidez, medo do fracasso e insegurança.
Sua cor predominante é o azul-claro, e o elemento é o ar. Os outros cristais desse chakra são o Quartzo Azul, Azurita, Howlita Turquesa, Topázio Azul, Cianita Azul ou Ágata Azul.
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Chakra Frontal
É o sexto chakra também conhecido como terceiro olho, e está localizado no meio da testa, entre as sobrancelhas.
Ele é responsável pela percepção extrassensorial, intuição, vidência. Atua diretamente na hipófise, que dirige a função das demais glândulas.
Quando este chakra está em desequilíbrio pode ocasionar falta de objetivo e instabilidade na vida, alienação pelo trabalho e pelas coisas materiais e ainda ganância, arrogância exacerbada.
A cor predominante dele é o azul-índigo, e o elemento é a água. Os cristais relacionados com o chakra frontal são a Ametista, Sodalita ou Lápis-Lazuli.
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Chakra Coronário
É o sétimo chakra e fica localizado no alto da cabeça, e está associado com a espiritualidade, considerado o elo entre o ser físico e o Eu Superior, ou seja, ligado à Divindade.
Este chakra é a porta para a luz do conhecimento, da consciência plena, da completa consciência universal.
É ligado a glândula pineal e em desequilíbrio físico leva a insônia, neurose, possessão, além da não compreensão da espiritualidade.
Sua cor predominante é o branco dourado e não tem elemento. Os cristais relacionados com esse chakra são o Cristal Transparente, Ametista, Selenita ou Fluorita.
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Exercício de ativação dos chakras
O exercício de ativação dos chakras que disponibilizamos a seguir é importante para o autocuidado, pode ser realizado por você.
- Se preferir poderá colocar uma música de meditação de sua preferência. Sente-se com a coluna ereta, em posição confortável e feche os olhos. Pratique a respiração lenta e profunda durante o exercício.
- Visualize uma luz brilhante e forte no centro de sua cabeça, que aos poucos vai percorrendo toda a coluna e saindo através dos pés, limpando assim, todo o seu corpo físico e energético.
- Continue a respirar profundamente e ao inspirar sinta a energia descer até os pés. Ao expirar, sinta a energia subir até a cabeça. Repita este movimento por 7 vezes.
- Visualize agora, esta mesma luz entrando pelo coração e saindo pelo frontal, repita este processo por 7 respirações. Depois imagine esta luz saindo pelo laríngeo, cardíaco, plexo solar e pelo umbilical, repita a sequência por mais 7 vezes.
- Visualize a sua aura aumentando de tamanho e cada vez ficando maior, mais forte e luminosa, à medida que vai realizando o exercício. Agora imagine um escudo de energia luminosa em volta de sua aura, trazendo saúde, proteção e fortalecimento para o seu corpo físico, mental ou energético.
- Finalize o exercício fazendo um agradecimento ao seu Eu superior, ou ao que você acredita, pedindo luz, iluminação e proteção.
